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        首頁 >> 養生人群

        你已經貧血了你知道嗎?

        6 次閱讀 養生人群 2022-01-25

        在臨床上上發現,20%的女性其實會出現貧血癥。所謂貧血是身體無法制造、產生血紅蛋白,使得血液中的氧氣,不能輸送到血紅細胞、身體組織中,使得血紅細胞、蛋白質出現血氧缺失等那么,在生活中,身體有哪些表現說明你已經貧血了呢?

        你已經貧血了你知道嗎?

        1.軟弱無力

        貧血病人時常覺得疲乏、困倦,這是因肌肉缺血缺氧所致。

        走路、爬樓腿上像灌了鉛一樣,疲乏為最常見和最早出現的癥狀。

        2.伴隨頭暈

        不少貧血的女性會有這個感覺,出現了貧血,經常會出現頭暈的情況,頭暈目眩、眼黑、眼前冒星星都是常見的。

        3.面色蒼白、粗糙

        觀察一個人的面色,也能知道是不是出現了貧血,如果你的面色異常蒼白,絲毫不見血色,這樣的情況,也需要多注意。

        另外,如果你的臉色十分吃粗糙、蒼黃,也需要多注意,這也是貧血的征兆。

        4.呼吸不暢

        對于貧血患者來說,還有一個情況需要多重視,那就是呼吸,呼吸本身應該是均勻的,但是,貧血患者卻可能出現了呼吸急促、心率加快等,長時間的呼吸不暢,無疑也是糟糕的事情。

        5.心跳異常

        對于長時間貧血、貧血癥狀加重的患者來說,還需要面對心跳異常這個狀況,心悸、氣短最為常見,嚴重的話,甚至會伴隨冠心病、心絞痛等。

        6.容易心悸

        由于紅細胞及血紅蛋白低,細胞攜氧能力下降,器官處于缺氧狀態,體力活動后就感到心悸、氣促,重度貧血的人稍一活動就氣喘吁吁的,感覺到胸悶、呼吸不暢。

        長期貧血還會引起貧血性心臟病。

        既然出現了貧血,那么就要進行補血,補血可以多吃豬肝以及蔬菜水果,例如橙子、菠菜等,對于預防惡性貧血,促進血紅蛋白合成非常好。

        正確的了解貧血,進行及時的補血,是一件重要事情,希望大家多重視,科學補血,獲得健康。


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